Полезный отдых

Фитнес-туры в нашей стране существуют давно, однако настоящую популярность в России они набирают только сейчас. Что же это такое? Фитнес туры нацелены на тех, кому дорога своя фигура и кто хочет отдохнуть. Сочетание немного необычное, однако, вполне возможное. Вперед на курорты!

Наиболее подходящими для фитнес-туров странами являются Тунис, Италия, Испания и Греция. Такой активный отдых в России с каждым днём увеличивает уже не малую армию своих поклонников. Возникает вопрос о наилучшем времени поездок. Здесь мнения разнятся: одни утверждают, что ехать можно в абсолютно любой сезон, другие утверждают, что следует выбирать определенное время. Ясно одно: выбирайте место и время по цели вашего тура. Если вы хотите просто улучшить свою фигуру, то время не имеет значения. Однако если вы хотите вместе с этим и хорошо отдохнуть, то тут вы должны правильно выбрать сезон, чтобы получить максимум удовольствия.

Организаторы грамотно подберут отель, в котором вы будете проживать. Они очень ответственно подходят как к цене, так и к условиям проживания. При выборе отеля учитываются и услуги, предоставляемые им. Что касается питания, то система “все включено” в большинстве случаев отрицается организаторами. Это может значительно повлиять на тренировки и снизить их эффективность. Чем меньше соблазнов будет возникать у человека, тем больше он улучшит свое тело.

У фитнес-туров может быть своя тематика. На смену устаревшим аэробике и танцам постепенно приходят йога, пилатес, аквааэробика, борьба, силовые упражнения. Разнообразная программа не дает соскучиться участнику тура и максимализирует его эффект. На один день рассчитано от трех до шести тренировок. Можете не надеяться на долгий сон, первая тренировка начинается в районе семи часов. Однако, что не сделаешь ради фигуры?

Длительность фитнес-туров в основном составляет около десяти дней. Какое-то количество времени уйдет на акклиматизацию, и уже по ее истечению начинаются самые эффективные тренировки. При этом вся необходимая техника для активного отдыха есть на каждом популярном курорте подобной направленности.

Нужно признать, что фитнесом преимущественно занимаются женщины, и поэтому типичную аудиторию для фитнес-тура определить не трудно. Если вы – мужчина, то сразу приготовьтесь к более женственной компании. Возраст участников самый разнообразный – от молодых студенток до пенсионерок. В среднем группа состоит из двадцати пяти человек.

Не бойтесь заниматься фитнесом и отправляться в фитнес-туры, ведь в здоровом теле – здоровый дух!