Свежие статьи
По любимым курортам наших бабушек
18 Авг 2014

Счастливое стечение обстоятельств – и я на российском побережье Черного моря. Ждал меня курортный поселок Ольгинка близ города Туапсе (Краснодарский край). В последнее время все...
ПодробнееДостопримечательности Белоруссии. Беловежская пуща и Брестская крепость
15 Авг 2014

Беловежская пуща – это одно из наиболее известных мест Белоруссии, находящееся в Брестской области и состоящее в числе пяти государственных заповедников страны. Беловежская пуща входит...
Подробнее12 Авг 2014

Некоторое время назад правительство Грузии выразило намерение превратить Батуми в роскошную Ниццу. Вскоре в городе начали появляться здания отелей с мировым именем, воплощались проекты знаменитых...
ПодробнееСлучайные статьи
11 Окт 2011

Курорт Сер-Шевалье в заснеженных Альпах, находится в самой высокой части Французских гор. Горнолыжников Сер-Шевалье манит своими двухсот пятьюдесятью километрами снежных трасс, что позволяет...
Подробнее-
Амстердам
Амстердам сегодня вступает в новую эпоху, более консервативную. Долгие годы он был психоделической Меккой и…
-
Встать на лыжи никогда не поздно
Во-первых, не поскупитесь на инструктора. Даже одного самого первого занятия вам хватит на то, чтоб…
Встать на лыжи никогда не поздно |
12.12.2011 01:00 |
Во-первых, не поскупитесь на инструктора. Даже одного самого первого занятия вам хватит на то, чтоб научиться самому главному - это самостоятельно надевать и снимать лыжи, тормозить и правильно держаться на горе. Если вам кажется, что ваши более опытные друзья заменят вам этого специалиста, вы ошибаетесь. Ведь любой инструктор не только специалист в катании, но и специалист в обучении. Именно педагогическое мастерство важнее на первых уроках, умение не только показать, но и правильно объяснить, что надо делать. Если вы наконец-то решились освоить этот экстремальный вид спорта, то надо знать несколько простых правил, как это сделать проще и с меньшими последствиями. Наилучшим вариантом для новичка станут страны с невысокими горами. Для этого отлично подойдут горнолыжные курорты Румынии. Хотя для жителей стран СНГ есть и более близкие варианты. Так, к примеру, столица Беларуси - Минск горнолыжный курорт имеет просто отличный. Если вы покупаете себе горнолыжный костюм, то приобретите сразу и специальные защитные очки. Они вам очень пригодятся, так как защитят ваше лицо и глаза, во-первых, от яркого солнца, а, во-вторых, от ветра и снега во время спуска.
После того, как вы взобрались на достаточную высоту встаньте перпендикулярно горе. Помните, что у трассы есть наклон и поэтому вы должны немного отклониться вперед, чтобы угол между вашим телом и лыжами составил 90 градусов. Лыжные ботинки созданы таким образом, что удержат вес вашего тела в таком положении. Далее освойте технику торможения. Для этого надо как можно ближе свести носки лыж и развести пятки, вес тела переместить при этом на внутреннюю сторону лыж. Потренируйтесь тормозить несколько раз. Только после того, как вы зафиксируете это движение в памяти, стоит переходить к освоению техники спуска. Повороты, характерные для горнолыжного спуска, осуществляются за счет переноса тяжести тела с одной ноги на другую. При этом, в какую сторону вы поворачиваете, ту ногу и нужно сгибать в колене. Делайте все движения не спеша. Для удобства делайте наклон в сторону сгибаемого колена и прижимайте к нему руки сложенные ладонями одна на другую, как бы опираясь. Это поможет переносить вес тела на нужную ногу. Соблюдайте осторожность. Объехать всех, кто впереди вас - это ваша задача. Но в то же время, не надо становиться помехой для тех, кто едет за вами. Не останавливайтесь за поворотами, на скорости идущий за вами лыжник просто не успеет среагировать и объехать вас. Если вы видите, что кто-то рядом с вами упал, поинтересуйтесь, не нужна ли ему помощь. В горах люди должны быть внимательнее к окружающим. |
Опрос
Комментарии
-
На территории «Бирюзовой Катуни» предстоит реализа...
Засрут туристы всю красоту Алтая!
24.02.15 12:38
Добавил (а) 123 -
Лето в декабре - страны, где тепло зимой
В Индии гармония? Мой муж почти весь мир объездил , говорит что две страны в которые он меня никогд...
09.10.14 16:09
Добавил (а) Лена